La Sophrologie est une technique simple, créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, qui travaille sur le corps & l'esprit. Cette technique est destinée à développer des prises de conscience à travers l'écoute de ses ressentis.

Cette thérapie brève utilise 3 outils :

  • la Respiration Contrôlée

  • la Détente Musculaire

  • la Suggestion Mentale d'Images Positives

et possède 2 types d'exercices :

  • les exercices de Relaxation Dynamique qui sont des mouvements doux associés à la respiration contrôlée ou respiration libre suivant les exercices & leurs intentions

  • les Visualisations d'Images Positives qui vous emmèneront ressentir l'état recherché.

La sophrologie permet ainsi d'amplifier son bien-être, de développer son potentiel ou d'améliorer sa condition de vie en cas de maladie.

Offrez-vous 

une parenthèse dans votre quotidien

à votre domicile

pour un bien-être immédiat !

Et surtout,

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à reproduire aussi souvent & facilement

que vous le souhaitez

pour atteindre votre objectif...

Caroline Ribes     06.82.03.51.27

Sophrologue -certifiée RNCP- à domicile au Diamant & ses alentours

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